不少人為了減肥瘦身，三餐常常只吃生菜沙拉、水果，但是你知道嗎？這樣吃不僅瘦不下來，甚至還會讓身體的代謝速度下降、血液循環變差，近而增加變胖機會。
根據報台中隔熱紙推薦導，營養師趙函穎表示，過度節食會引發營養不良，加上生菜沙拉、水果屬於生冷食物，大量食用會讓身體代謝速率下降、血液循環變差，甚至還會影響內分泌和荷爾蒙平衛，不僅無法瘦身隔熱紙推薦成功，連想要不胖都難。
高效反射率能將陽光反射，同時降低室內熱度、提升冷房效果，有效節省冷氣用電量。重視隱私又不想失去自然光源的人就要特別關注隔熱紙的單向透視性，選用單向透視性佳的隔熱紙，不但讓視線清晰柔和，更可以防止窗外人直接看進室內，並有效阻斷熱源及隔離99%以上對人體有害的UV(紫外線)，防止室內傢俱褪色，使室內光線柔和不刺眼，增加整體美觀。如果你的房子擁有無敵夜景，夜晚望向窗戶卻先被玻璃窗上自己的影子嚇到，專家建議，那就該選用高透明類型的隔熱膜，張貼後透光率高達65～80%，白天日照充足；並且隔熱率更可達60～95%。建物貼上隔熱紙，不只是達到隔熱的效果，在冬日，還可以反射室內的熱氣，以降低暖氣使用率，進而減少成本。貼上台中隔熱紙價格推薦的建築膜，能阻擋99%以上對人體有害的紫外線，並有效的防止室內家具褪色。還兼具防爆、隔熱、防止西曬及美觀功能，舒適安全的空間，以提升建築物高質感形象。專家表示，除了車用專業貼膜工班，還有專業建築隔熱紙施工團隊，可以依個人需求，提供多樣選擇。
趙函穎說，現代人普遍缺乏運動量，原本新陳代謝速率就偏低，若這時還食用大量的生冷食物，對身體的負擔根本是雪上加霜，而且水果內含的糖分也不容小覷，建議不如改吃有肉盤、有菜盤的小火鍋，但是湯底要選原味的，調味選蔥、薑、蒜等辛香料，還要避免食用加工火鍋料、加工醬料，以免攝取額外熱量。
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